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💪 Os alimentos energéticos nos ajudam a aumentar a disposição para malhar, principalmente por serem uma grande fonte energia. Por isso, foque em determinados carboidratos, como pães, batata, mandioca, inhame e fubá. Priorize também as oleaginosas, o açaí e as fontes de lipídios. Quer ver mais dicas como essa? Me siga! 😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicas #alimentos #energia #treino
Arrisque, comece uma nova série, alterne seus treinos. Não fique apenas executando as mesmas coisas. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
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Uma receita fácil, saborosa e saudável e leva apenas três ingredientes. Ingredientes: 3 tomates 150 gramas de frango cosido, desfiado e temperado a gosto 150 gramas de cream cheese Receita: 1 Corte a tampa dos tomates 2 Retire a polpa dos tomates 3 Misture o frango com o cream cheese 4 Recheie os tomates 5 Leve para assar em forno médio pré-aquecido, 180Cº, por 20 minutinhos. Você pode substituir o recheio por carne moída ou ricota, e também ficara delicioso. #nutricao #alimentacaosaudavel #personaltrainer #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #saude #AhazouSaude
Quer ver a sua evolução desde o começo? Então vem fazer uma avaliação física, nela tiramos todas as suas medidas e definimos os seus objetivos ? #AhazouSaude #avaliaçãofisica #exercicios #treino #resultados #personal #boratreinar
Eleve seu nível de cantadas, mas sem quebrar as expectativas dela faltando nos treinos! #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
É um suplemento utilizado como pós-treino, contribuindo para a melhora dos resultados nos esforços físicos, favorecendo a síntese proteíca e a construção muscular do desempenho nos treinos de força. ?‍♀? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #nopainnogain #suplemento #albumina
Tudo fica mais fácil quando estamos acostumados a fazer algo. Manter uma boa rotina de treino, fará com que você se habitue com esse estilo de vida e logo isso fará parte da sua vida.#AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Seja o orgulho do Paulo Muzy, pare de pular treinos e comece a ter constância! #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
Aproveite o fim da semana para dar aquele gás no treino! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Nem todo mundo pode ter o acompanhamento de um profissional e também as vezes não sobra tempo no dia a dia para dedicar-se a treinos complexos para pernas. Trouxe hoje, 3 opções de treino de pernas para você fazer em casa. ? #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #personal #carrosselahz #AhazouSaude #AhazouSaude
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